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补血养血
补肾/补脾/补气/补虚
补肾壮阳
滋阴/健脑/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
润肺清肺
养肝/养胃/养心/养颜
润肠通便
清热/止咳/利尿/消肿
预防衰老
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北京赛车pk10开盘时间|养肝

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养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,,可以保护肝脏,让肝脏更健康。日常生活中养肝最理想方法:减轻肝脏负担、补硒、增加肝脏营养、改善肝脏供血、中药护肝可食用冬虫夏草、五味子、猪胆粉、绿豆,日常养生保健方法:多饮水、少饮酒、饮食平衡、心情舒畅、适量运动、适量运动、少吃酸味食物;日常养肝食物有:动物肝脏、黑芝麻、 桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼肉、乌鸡、菠菜等等。

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